Träume und bereite dich vor. Diese beiden Konzepte sind in meinem Leben auf eine tiefgreifende Weise miteinander verwoben. Während ich meine Träume nähr, erkenne ich die Bedeutung der Vorbereitung. Durch formale Ausbildungen und autodidaktische Erkundungen habe ich Fähigkeiten und Kenntnisse erworben, die nicht nur mein Leben bereichern, sondern mir auch ermöglichen, einen professionellen und verantwortungsvollen Service anzubieten.
Mein Weg war nicht einfach; er war geprägt von Momenten der Rekonstruktion und Transformation. Ich erinnere mich klar an die Tage, an denen ich mich in einem "dunklen Wald" gefangen fühlte, wo Zweifel und Einsamkeit mich überwältigten. In diesen Momenten lernte ich, innezuhalten und auf die innere Stimme zu hören, die mich leitete. Diese Intuition führte mich zu einem Masterstudium, das die Türen zum Coaching öffnete, und später zu der wunderbaren Gelegenheit, Mentorin und Facilitatorin von Frauengruppen zu werden.
Als Frau, die beschlossen hat, eine Pause einzulegen, um Mutter zu werden, erlebte ich einen Wendepunkt in meinem Leben. In diesen Jahren stand ich vor der Herausforderung, eine neue Sprache zu lernen, und oft fühlte ich, dass meine Fähigkeiten sich nicht in meinen Worten widerspiegelten. Es war eine enorme Lektion, nach Deutschland zu kommen, nach vielen Jahren als Anwältin nicht kommunizieren zu können, während die Zeit verstrich und die Schwierigkeiten größer wurden, während mein Selbstwertgefühl kleiner wurde.
Ich verstehe, wie es sich anfühlt, wenn Menschen urteilen, ohne die vollständige Geschichte zu kennen, ohne die Schwierigkeiten zu berücksichtigen, mit denen wir Migrantinnen konfrontiert sind. Das Leben stellt uns Herausforderungen, die über die Migration hinausgehen, die in einem neuen Umfeld, mit einer anderen Kultur und einer fremden Sprache entstehen. In diesen Umständen müssen wir mit Krankheiten, Operationen, Abbrüchen, Unfruchtbarkeit, Scheidungen, Trauer, Missbrauch, Diskriminierung und wirtschaftlichen Problemen umgehen – all das, was einer Frau zustoßen kann, aber in einer anderen Sprache, in einem anderen Land und normalerweise ohne die Unterstützung der Familie, die in ihrem Heimatland bleibt.
In meiner eigenen Geschichte habe ich gelernt, die vielen Herausforderungen im Gesundheitsbereich zu bewältigen, und ich lerne Tag für Tag, mit der Einsamkeit als erwachsene Waise umzugehen. Gleichzeitig finde ich immer mehr das Gleichgewicht zwischen der Fürsorge für andere und der Sorge um mich selbst (auch wenn es nicht immer gut klappt, versuche ich es immer wieder).
Wie dir ist mir das Leben in einem Migrationskontext passiert, und inmitten dieser Erfahrungen habe ich eine tiefe Stärke und ein immenses Potenzial zum Lernen entdeckt. Ich habe gelernt zu vergeben, mit mir selbst mitfühlend zu sein und zu erkennen, dass es manchmal in Ordnung ist, nicht alles zu schaffen, dass es notwendig ist, die Energie zu regulieren, nach einem Gleichgewicht zu suchen, das für einen selbst und die Familie funktioniert. Vor allem habe ich verstanden, dass selbst in den dunkelsten Momenten Licht und Gelegenheiten darauf warten, entdeckt zu werden.
Die Segnung der Freundschaft, die grundlegende Unterstützung meines Partners, die Weisheit meiner Mutter (die mich aus dem Himmel begleitet) und das Licht, das meine beiden Kinder bringen, waren Säulen auf diesem Weg. Dank ihnen konnte ich einen sicheren Raum für mich schaffen und gleichzeitig mein Herz öffnen, um anderen Frauen zu helfen, ihren Weg zu finden.
Heute, nachdem ich meine eigenen Herausforderungen gemeistert habe, fühle ich eine tiefe Berufung, andere Frauen in ihrem Prozess der Selbstentdeckung zu begleiten. Ich weiß, wie es sich anfühlt, verloren zu sein, aber ich weiß auch, dass Transformation möglich ist. Ich möchte, dass jede Frau, die mir begegnet, weiß, dass sie nicht allein ist, dass ich dort war und dass trotz aller Schwierigkeiten Hoffnung und Möglichkeiten auf sie warten.
Auf diesem Weg entdecke ich, dass viele der Fragen, die in unseren Gesprächen aufkommen, universell sind und die Herzen von Frauen aller Altersgruppen und Herkunft berühren. Mutterschaft, das Alter und Lebensveränderungen führen uns zu neuen Perspektiven, und es ist mir eine Ehre, Teil dieses Wachstumsprozesses zu sein. Meine Mission und mein Ziel sind es, Werkzeuge und Unterstützung anzubieten, damit jede Frau die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnt, ihre Leidenschaften neu entdeckt und sich auf ihrem Weg aufrecht, glücklich und sicher fühlt.
Dies ist eine Reise der Liebe und Solidarität. Ich bin hier, um dich auf jedem Schritt zu begleiten, damit wir gemeinsam die Kraft unserer Träume entdecken und uns darauf vorbereiten können, sie Wirklichkeit werden zu lassen. Ich umarme dich.
Autorin: Andrea Seibold
Abschied und Ankunft: Eine Ode an die Migrantin
Mit jedem Schritt, der uns von der vertrauten Heimat entfernt, wächst die Ungewissheit. Neue Klänge, fremde Gesichter, ein Meer aus unbekannten Worten – die Migration ist ein Sprung ins Ungewisse, ein mutiges Wagnis, das Stärke und Entschlossenheit erfordert.
Doch hinter der anfänglichen Einsamkeit und dem Gefühl der Entwurzelung verbirgt sich eine tiefe Sehnsucht nach neuen Horizonten, nach dem Mut, Grenzen zu überschreiten und sich neu zu erfinden. In der Fremde liegt die Chance, sich selbst neu zu entdecken, die eigene Identität neu zu definieren und Brücken zwischen Kulturen zu schlagen.
Die Migrantin ist eine Botschafterin der Hoffnung, ein Beweis dafür, dass der menschliche Geist allen Widrigkeiten trotzen kann. Mit jedem Schritt, den sie auf unbekanntem Terrain geht, inspiriert sie andere, ihren eigenen Träumen zu folgen und die Welt mit neuen Augen zu sehen.
Ihre Resilienz ist ein leuchtendes Beispiel dafür, dass selbst aus den dunkelsten Momenten Stärke erwachsen kann. In der Einsamkeit findet sie die Kraft, sich selbst neu zu erfinden, in der Fremde lernt sie die Bedeutung von Toleranz und Mitgefühl.
Die Migrantin ist eine Heldin des Alltags, die mit jedem Lächeln, jedem freundlichen Wort und jedem Akt der Hilfsbereitschaft die Welt ein Stückchen besser macht. Sie ist ein lebendiges Zeugnis dafür, dass die menschliche Verbindung alle Grenzen überwinden kann.
Egal, ob auf der Suche nach neuen Chancen oder getrieben von der Sehnsucht nach einem besseren Leben, die Migrantin trägt die Hoffnung in ihrem Herzen und den Mut, neue Wege zu beschreiten. Ihre Geschichte ist eine Hymne an die Stärke des menschlichen Geistes und ein Beweis dafür, dass aus Abschied und Ankunft ein neues, erfüllteres Kapitel erwachsen kann.
Autorin: Andrea Seibold
Stärkung von Migrantinnen: Eine Reise der persönlichen Transformation und des Wachstums
Ich bin ein Personal Coach und Mentorin, die sich auf die Begleitung von Migrantinnen spezialisiert hat. Meine Leidenschaft für diese Arbeit wurde durch meine eigenen Erfahrungen als Migrantin geweckt. Diese Reise hat mir erlaubt, die Herausforderungen und Chancen, denen Frauen gegenüberstehen, die ihre Heimat verlassen, um ein neues Leben in einem anderen Land aufzubauen, aus erster Hand zu verstehen.
Im Laufe meiner Karriere habe ich viele verschiedene spanischsprachige Migrantinnen in einem Land begleitet, in dem eine andere Sprache gesprochen wird. Ich habe gesehen, wie sie ihren Weg zu persönlicher Stärkung und Verwirklichung ihrer Träume gefunden haben. Ich war Zeugin ihres Kampfes, ihrer Ausdauer und ihres unerschütterlichen Geistes und fühle mich zutiefst verpflichtet, ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Leider zeigen die Statistiken, dass sich viele Migrantinnen traurig, frustriert, ohne Selbstwertgefühl und mit Schwierigkeiten konfrontiert sehen, sich an ihre neue Realität anzupassen. Eine aktuelle Studie der Internationalen Organisation für Migration (IOM) ergab, dass 70% der Migrantinnen Symptome von Angstzuständen oder Depressionen verspüren und dass sich 50% isoliert und ohne soziale Unterstützung fühlen.
Aus diesem Grund konzentriert sich meine Arbeit darauf, Migrantinnen die Werkzeuge und die Unterstützung zu bieten, die sie benötigen, um diese Herausforderungen zu überwinden und ein erfülltes und sinnvolles Leben aufzubauen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Techniken der Neurolinguistischen Programmierung, Emotionale Intelligenz, Personal Coaching und Systemisches Coaching kombiniert, begleite ich sie auf einem Transformationsprozess, der ihnen ermöglicht:
- Ein starkes und sicheres Selbstwertgefühl zu entwickeln.
- Ihre begrenzenden Überzeugungen zu erkennen und zu überwinden.
- Klare und erreichbare Ziele zu setzen.
- Effektive Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.
- Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken.
- Sich an ihre neue Kultur und Umgebung anzupassen.
- Ihr Potenzial zu entdecken und ihre Träume zu verwirklichen.
Meine eigene Geschichte als Migrantin hat mir erlaubt, die Herausforderungen, denen Frauen gegenüberstehen, die ihre Heimat verlassen, tiefgreifend zu verstehen. Ich habe am eigenen Leibe die Schwierigkeit erlebt, mich an eine neue Kultur anzupassen, den Schmerz, Familie und Freunde zurückzulassen, und die Frustration, keinen Job zu finden, der meinen Fähigkeiten und Erfahrungen entspricht.
Ich habe jedoch auch gelernt, dass Migration eine einzigartige Chance für persönliches Wachstum und die Verwirklichung von Träumen sein kann. Ich habe unglaubliche Menschen kennengelernt, neue Kulturen kennengelernt und Fähigkeiten entwickelt, die ich mir nie hätte vorstellen können.
Aus diesem Grund setze ich mich mit voller Kraft dafür ein, Migrantinnen zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich möchte, dass sie wissen, dass sie auf dieser Reise nicht allein sind, dass es jemanden gibt, der sie versteht und der bereit ist, sie bei jedem Schritt des Weges zu unterstützen.
Wenn Sie eine Migrantin sind, die sich stärken, ihre Herausforderungen überwinden und ihre Träume verwirklichen möchte, lade ich Sie ein, mich zu kontaktieren.
Zusammen können wir eine bessere Zukunft gestalten.
Wenn eine Frau gesundet, wenn eine Frau ihre Kraft wiederfindet, kann sie von diesem Ort aus einer anderen Frau die Hand reichen und gemeinsam eine Welt voller Möglichkeiten und Erfolge schaffen.
Alle Menschen haben eine Geschichte zu erzählen. Und bis jetzt war unsere Geschichte als spanischsprachige Migrantin, die in einem Land mit einer anderen Sprache lebt, alles andere als konventionell. Wir haben auf dem Weg viele Hindernisse überwunden: zuerst unser Land verlassen und hier ankommen und dann haben wir die Anfänge überstanden!
Wir können es schaffen, du kannst es schaffen!
Autorin: Andrea Seibold
Wer bin ich?
Wenn Du daran denkst, mich zu konsultieren oder meine Dienste als Workshopleiterin oder für ein gemeinsames Projekt in Anspruch zu nehmen, könnte es Dich interessieren, wer ich bin. Ich wurde in Argentinien geboren und mein Hauptberuf ist Jurist (ist das ein Beruf oder eine Ausbildung?). Ich bin Jurist und spezialisiert auf Strafrecht, Kriminologie und Menschenrechte. Ich bin auch Lehrerin für Zeichnen und Malen und habe Improvisationstheater und Fotografie studiert.
Vor 15 Jahren bin ich nach Deutschland ausgewandert und hier hat mein anderes (neues?) Ich angefangen, sich zu entwickeln.
Mit italienischen Vorfahren und einer Familie mit verschiedenen Nationalitäten fühle ich mich ein bisschen wie überall. Ich habe in verschiedenen Städten und Ländern gelebt, was mir eine Fülle von Zuneigung und Lernen gebracht hat. Ich habe Freunde vom Kindergarten bis hin zu den letzten Reisen. Ich bin einer dieser Menschen, die sich ein Leben ohne Freundschaft nicht vorstellen können: Für mich ist es ein guter Plan: Sofa, Freunde, guter Wein und dann loslachen!
Die Migration war ein herausfordernder Prozess: Ich habe meinen Beruf aufgegeben, um mich der Mutterschaft zu widmen. Und nach ein paar Jahren Pause bin ich beim Master der Neurolinguistischen Programmierung angekommen ... weiter zu Emotional Intelligence ... Coaching ... Mentoring von Mentoren ... und ich hörte einfach nicht auf, zu studieren, wie wir mit uns selbst und miteinander arbeiten können und wie wir die beste Version von uns selbst in einer liebevollen Weise entwickeln können, das ist meine Berufung!
Die Mutter dieser beiden Jungen zu sein, ist die schönste und herausforderndste Reise in meinem Leben. Ihre Anwesenheit in meinem Leben hat mich dazu gebracht, ständig zu versuchen, ein besserer Mensch zu sein, meine Wunden zu heilen, zu lernen, Kompromisse zu finden, klare und liebevolle Grenzen zu setzen. Das ist der Doktortitel für angewandtes Leben, an dem ich 365 Tage im Jahr arbeite, und er wird nie enden. Gott sei Dank habe ich den besten Partner der Welt. Zusammen lernen wir dabei Tag für Tag, wie wir uns als Paar und das Elternsein rund um die Uhr kombinieren können.
Unter uns gesagt, manchmal scheitere ich und muss von vorne anfangen – aber zuerst schaue ich mich an, atme durch und umarme mich.
Wie das Spiegelbild eines Kaleidoskops bin ich ein Spiegelbild vieler Aspekte meines Lebens.
Diese Ansammlung von Erfahrungen, mein tägliches Leben und mein akademischer Hintergrund machen mich zuversichtlich, wenn ich Dir sage, dass ich die Methode liefere und Du das Engagement!
ArtCoaching®. Meine verschiedenen Lebenserfahrungen und mein akademischer Hintergrund haben mich zu dem kreativen Punkt gebracht, meine eigene Coaching-Methode namens ArtCoaching® zu entwickeln.
ArtCoaching® basiert auf Europäischem Coaching, positiver Psychologie und neurolinguistischem Programmieren, wobei ich diese mit verschiedenen künstlerischen Werkzeugen kombiniere. Meine Methode kann sowohl in Einzel- als auch Gruppencoaching-Sitzungen angewendet werden.
Es ist ein Werkzeug zur Selbsterkenntnis, das emotionale Management und die persönliche Entwicklung von Klienten, die eine bessere Version ihrer selbst finden und ihre Ziele effektiv und dauerhaft erreichen wollen.
Coaching und Workshops für Migrantinnen.
Da Migration einer der intensivsten Prozesse im Leben eines Menschen ist, betrachte ich dies als eine Spezialisierung im Coaching. Im Laufe des Jahres 2023 habe ich an verschiedenen Themen in individuellen Prozessen von Frauen gearbeitet, die den Weg der Dekonstruktion und des Wiederaufbaus ihrer Identität aufgrund des Umzugs von einem Land in ein anderes beschreiten.
Die erste und größte Arbeit war die mit mir selbst als Migrantin. Nachdem ich diesen Weg zurückgelegt habe, kann ich aus erster Hand und mit allen Sinnen verstehen, wie man sich fühlt.